Duyurular

💫 Mükemmeliyetçilik Atölyesi Yeterince İyi Olmak Üzerine

İlişkiler Atölyemizin ardından bu kez odağımız "mükemmel olma" çabamız.
Sürekli daha iyisini yapmaya çalışmak, hata yapmaktan korkmak, dinmeyen bir iç eleştirmenle yaşamak...
Tanıdık geliyor mu?

Bu atölyede mükemmeliyetçiliğin kökenlerine birlikte bakacağız.
Kendimize nasıl bu kadar yük bindirdiğimizi, "yeterince iyi olmayı" neden bu kadar zor bulduğumuzu konuşacağız.
Ve belki de, biraz daha yumuşak bir yerden kendimize bakmayı deneyeceğiz. 🌿

📍 Yer: Üsküdar Sahne
🕓 Tarih: Takipte kalın...
👥 Katılım: Yüz yüze
💬 İçerik: Paylaşım, farkındalık çalışmaları ve küçük deneyimsel uygulamalar
🎯 Kimler Katılabilir: Kendini tanıma, içsel baskıları anlama ve mükemmeliyetçilikle ilişkisini dönüştürme yolunda adım atmak isteyen herkes

🌸Duygu Odaklı Terapi Kitap Okuma Grubu (Online)

Duygularla çalışmak, terapötik sürecin kalbidir.
Bu okuma grubunda Duygu Odaklı Terapi (EFT) yaklaşımını temel alan kitaplar üzerinden, duyguların nasıl oluştuğunu, ilişkilerde nasıl şekillendiğini ve terapide nasıl dönüştüğünü birlikte keşfedeceğiz.
Amaç; yalnızca okumak değil, okunanları deneyimsel bir farkındalıkla içselleştirmek.

📍 Yer: Online buluşmalar (Zoom)
🕓 Tarih: Takipte kalın...
👥 Katılım: Ruh sağlığı çalışanları, Psikoloji öğrencileri, terapistler
💬 İçerik: Okuma tartışmaları, kısa uygulamalar ve paylaşım alanları
🎯 Amaç: Duygu Odaklı Terapi'nin temel ilkelerini anlamak ve kendi deneyimimizle ilişkilendirmek

🎨 Çocuklara Özel Psikodrama ve Sanat Temelli Tanıtım Atölyesi

Çocuklar duygularını sözcüklerden çok, oyun, resim ve hareketle anlatırlar.
Bu tanıtım atölyesinde, psikodrama ve sanat uygulamalarının çocuklarla çalışmada nasıl kullanılabileceğini deneyimleyeceğiz.
Amaç; çocukların duygularına, oyun ve yaratıcı süreçler aracılığıyla daha yakından dokunmak. 🌈

📍 Yer: Desen Psikoloji
🕓 Tarih: Takipte kalın...
👥 Katılım: Yüz yüze
💬 İçerik: Kısa tanıtım sunumu, örnek uygulamalar ve paylaşım
🎯 Kimler Katılabilir: Çocuklar (6-10 yaş)